学生が安心して
セルフトレーニング・コンディショニングに
取り組める場所
年齢や体格が違えば、必要なトレーニング・コンディショニングも一人ひとり違います。個人に合ったメニューを覚えてもらうだけではなく“なぜ自分に必要なのか”を、体の特徴などから説明します。
GROWTH GYMでは、身体の発達段階に応じて、「ストレッチ」「筋力トレーニング」「体の使い方の習得」など、適切な運動内容をご提案。無理のない身体づくりを通して、成長期のスポーツライフをより楽しめるようにサポートします。
ハードな練習や試合後のリフレッシュ・コンディショニングに、全身〜部位別のストレッチやボディケアを提供します。
姿勢や動作のクセに着目し、効率的な身体の使い方をサポートします。動きやすさの改善や、ジャンプ・走力などのパフォーマンスアップを目指したトレーニングも行っています。
成長期の最中にある子ども達のトレーニングを行う上で
“成熟過程を把握する”ということが
大切な要素であり一般的な考えとなっています
GROWTH GYMではまず
お子さんの成熟度チェックから始めることを基本とし
個々の成長段階に合わせたトレーニングを
提案・実践していきます
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